■天才になるのは簡単スレ　パート１　まとめ　[元URL]

1 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 00:57 ID:LNqIdkFf
自律訓練法をやりゃ、半年で天才になる。苦しい思いして勉強
しても、身につかねえだろ。なんでこんなにばかんだろっていや
になるだろ。
なにがなんでも、自律訓練法身につけろ。そうすりゃ、なんで
こんなのできなかったの？って思うぜ。おれがそうだからだ。
自律訓練法をやれ。オレを信じろ。

＜＜以下煽りレスが着く。

15 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:03 ID:LNqIdkFf
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/psycho/998305133/-100(リンク切れ）
やれやれこれだ。
まいいや。
1人でも、これで天才がうまれりゃ、本望だぜ。

17 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/08/30(土) 01:03 ID:7luz4JsO
>>15
自立訓練法 天才 で具具ったらでてきたなそれ。

19 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:05 ID:LNqIdkFf
才能はひっぱり出せるんだぜ。

21 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/08/30(土) 01:06 ID:7luz4JsO
つーか>>15だけではわけわからない罠。
前に速読をやってみようと思ったときに
似たような物を見たんだがこれがそうなのか？
なんか自分の意志で自分の心臓動かしてるんだぞーみたいなのがちょっとこわかった。

22 名前：みやむー[] 投稿日：03/08/30(土) 01:06 ID:0s+yJWBr
自分の意思で自分の心臓が動くわけないじゃん。

23 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:06 ID:LNqIdkFf
これで天才になったやつ、報告しろよ。
うれしいからな。

27 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:09 ID:LNqIdkFf
＞具体的なことは絶対書くな。
＞俺もお前の言うことは分かるから。
＞精度は悪いが写真記憶ができるようになった

オレは、バカだったから、どれだけ苦しくていやな思いしたかわからん。
1人でも多く、くるしみからすくってやりたい。

33 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:12 ID:LNqIdkFf
自律訓練法の習得には時間がかかる。我慢してくれ。温感練習まで
習得すれば、驚くほど効果がでて、挫折しない。
おれは、昔のことで忘れてたこと思い出せるようになった。
容易に記憶痕跡を生きかえらせることができる。

44 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:17 ID:LNqIdkFf
マスターしはじめたころは、いやな記憶まで思い出すだろうけど、
気にせずにいれば、そのうち消える。
潜在意識をきれいにしていると思え。

51 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:20 ID:LNqIdkFf
オレは、最初不眠を直すために自律訓練法をはじめた。
だが、やってるうちに、どんどん頭が機能的に働くようになった。
うれしかった。

57 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:22 ID:LNqIdkFf
ただ、気をつけてほしいのは、セミナーなんかで、金つかうな。
自律訓練法の本買ってきて、自習すればよい。
無駄金はつかうな。
本は、佐々木雄二のがいいだろう。ゴマブックスにある。

＜＜※これ

67 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/08/30(土) 01:25 ID:4C2CTk2T
>>1はこれの効果が現れるまでにどれくらいかかった？
半年越えると役立たないし。

70 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:27 ID:LNqIdkFf
効果ではじめは、2週間だな。温感感じるようになってからだ。
とりあえず、高３は、温感までやれ。それで、自律訓練法
の８割はマスターしたようなものだ。

83 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:32 ID:LNqIdkFf
　背景公式　「気持ちがとても落ち着いている」
　第一公式　「両腕、両脚が重たい」（重感練習）
　第二公式　「両腕、両脚が温かい」（温感練習）
　第三公式　「心臓が規則正しく打っている」（心臓調整練習）
　第四公式　「とても楽に呼吸をしている」（呼吸調整練習）
　第五公式　「胃のあたりが温かい」（腹部温感練習）
　第六公式　「額が涼しい」（額涼感練習）

89 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/08/30(土) 01:34 ID:4C2CTk2T
>>1
http://www4.ocn.ne.jp/~sugimoto/jiritukunren.html
＜＜■自律訓練法の詳しいやり方・ポイントなどなど。
＜＜ で紹介した杉本医院のページ。概要がちょろっと載ってる。
要は↑（上記URL）を毎日やっていればいいってこと？
本はやっぱ買った方がいいのか？

90 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:34 ID:LNqIdkFf
　１、公式を頭の中で静かにくり返す（上記参照）
　２、静かな場所を選ぶ
　３、腕時計やベルトを外す等して楽な格好で行う様にする
　４、空腹時は避け、トイレは済ませておく
　５、楽な姿勢で行う
　６、練習後は必ず消去動作を行う

97 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:36 ID:LNqIdkFf
このスレ是非読んでくれ。
自律訓練法を活用した天才がでている。

http://saki.2ch.net/kouri/kako/998/998030906.html
↑
＜＜左脳で記憶しようとする馬鹿共（映像記憶） のスレ

108 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:39 ID:LNqIdkFf
オレは、6年自律訓練法やってる。
自律訓練で、天才になったやつの話を読むのはたのしい。

119 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:44 ID:LNqIdkFf
自律訓練で、天才になると、人格がゆがむことがある。一時期のオレが
そうだった。
謙虚になれ。世のためになるよう、才能をつかってくれ。
オレのつよい願いだ。

128 名前：勝造[めあど] 投稿日：03/08/30(土) 01:49 ID:LNqIdkFf
質問のあるやつはメールくれ。

＜＜※メールアドレスはとりあえずここでは削除してあります。

129 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:50 ID:LNqIdkFf
本気のやつは相談にのるぜ。

138 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:56 ID:LNqIdkFf
お前ら、受験がんばれよ。
応援してるぜ。

140 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 01:59 ID:LNqIdkFf
がんばる受験生大好きだぜ。

142 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 02:01 ID:LNqIdkFf
温感だったら、1ヶ月で大丈夫。
腹部温感は、あがり防止に最高だから、試験までマスターしろ。

144 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 02:04 ID:LNqIdkFf
そろそろ寝る。
明日夜また来る。

168 名前：勝造[] 投稿日：03/08/30(土) 23:17 ID:LNqIdkFf
自律訓練法を習得すると速読は容易にできる。
コツは、１行をまとめてみて、音声化せず、把握する。
だから、一行が一瞬にして理解される。

176 名前：勝造[] 投稿日：03/08/31(日) 18:11 ID:lLPuXK9i
自律訓練法と速読は、大いに関係ある。
速読は、眼球運動とイメージ力が必要となる。
そのイメージ力を養成するのに、自律訓練は､最適。

レスする奴、まず自律訓練やってみて、どうだったか書け。
やりもしないのに、批判はするな。
やってみて、効果がないっていう批判は大いに結構。

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179 名前：勝造[] 投稿日：03/09/01(月) 23:47 ID:AAQ2/cRB
真剣にいうが、自律訓練法やりな。
やれやれとうざいおやじとは思うが、実践あるのみ。

180 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 00:13 ID:nIl+cAut
ま、ただ自律訓練法をやれっていうのも、能がないな。
自律訓練法のコツは、受動的注意集中というやつだ。
では、受動的注意集中とはなにか。
まず、能動的注意集中とは、意識的に注意を集中するよう努力する
緊張した状態をいう。まあ、普通の人たちは、勉強するときは、
能動的注意集中をつかってるといえる。
これに対し、受動的注意集中とは、さりげなく対象に対し、自然に
注意がむいているリラックスした状態をいう。リラックスしているにも
関わらず、集中している状態である。
日ごろ、自律訓練法を練習しているものは、自然と受動的注意集中できる
し、勉強しているときに、受動的注意集中をつかっている。

181 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 00:19 ID:nIl+cAut
勘違いしてほしくないのは、受動的注意集中というのは、ぼけっとしてるの
ではないということだ。リラックスしながら集中というのは、むずかし
い。だからこそ、自律訓練法のように練習する必要があるのである。

自律訓練法は、受動的注意集中を出来るようになるためにあるといっても
過言ではない。

自律訓練法で、成果をあげているものは、受動的注意集中を体得しており、
勉強時に楽しくしかも効率的に学んでいるのである。

受動的注意集中で勉強すると驚くほど、記憶力、集中力がアップする
のは、自律訓練法をマスターしているものは、等しく味わってることであり
本人自身がおどろくのは、無理もない。

182 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 00:26 ID:nIl+cAut
能動的注意集中を習慣的につかってしまうはなぜか。
それは、学校、親の教育にあるのではないか。
がんばれ、一生懸命勉強しなさい、全力をだせ、といった励ましにより
われわれは、力んでしまい、意識的に努力してしまうのである。

もっと肩の力をぬけ、楽しめ、といった掛け声は、受動的注意集中
をもたらす。これにより、成果をあげ、良循環にはいると私は思う。

185 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 00:35 ID:nIl+cAut
＞＞183
＞僕のようなDQNでも分かるように方法を箇条書きやマニュアル式で書いてください
まず、あなたは、深呼吸を始めましょう。
目をとじ、大きくリズミカルに呼吸するのです。
これを朝晩おこなうのです。

195 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/09/02(火) 17:31 ID:WzO5YdQN
ねえ
一応額が涼しくなるまで出来るんだけど次は何をすべきですか？1サン
速読よりも暗記力が優れるとか数学がずばっとできるようになるとかそういうのを期待してるんで
時間かかってもいいからそういうテクを身に着けたいので次は何をすべきなの？
まあ数学がずばっとできたら苦労しないからそっちはそこまで期待していないけどアドバイスください

199 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 20:05 ID:nIl+cAut
＞＞195
自律訓練法で、記憶力、数学が出来るようになる。さらに効果を
ねらうなら、涼感練習までしたのなら、かなり暗示がかかるはずだから、
自分で公式をつくって、涼感練習のあと、何度も繰り返し暗示をかける。
たとえば、｛いちど覚えたことはわすれない｝という公式はどうだろう。
これを毎日やれば、かなり記憶力は高まる。

205 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 22:46 ID:nIl+cAut
【基礎呼吸法】リラックスするには呼吸が大事です。この方法はイメージを活用したものです。
１．息を凡て吐ききる
２．息を吸いながら、自分の脳内に記憶力や集中力の素が流れ込んでいくように
イメージする。　　最低五秒間は息を吸いつづける。
３．次に息を吐きながら邪念や雑念、よこしまな思い、不快感などのマイナスな内容のものが、　
　吐き出されていくようにイメージする。最低六秒は吐き続ける。４．この往復を一セットとして一日5セットほど行う。これで随分リラックスでき、記憶の定着も少々良くなると思います

206 名前：金魚[] 投稿日：03/09/02(火) 22:48 ID:NwkqbUCt
腹式呼吸でいいの？

207 名前：勝造[] 投稿日：03/09/02(火) 22:52 ID:nIl+cAut
そう。
自律訓練法の前段階としてどうぞ。

217 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/03(水) 01:43 ID:+QV19gd3
勝造さんに質問です。

自分は速読法の本を買ってきて速読を学んだ口なんですが
大体分速４０００文字ぐらいになりました。
このスレに来て初めて自律訓練法を知ったのですが今からやっても
効果は期待できるでしょうか？

それと本には視力が弱い人は眼鏡などで矯正しても分速8000文字が
限度らしいですがマジですか？自分は視力が０．０〜なもので心配です。

218 名前：勝造[] 投稿日：03/09/03(水) 11:11 ID:Rkd0YTqc
＞＞217
今から、やってください。効果は大丈夫です。いつからはじめても
効果あります。
視力のほうは、ちょっとわからないです。すみません。

230 名前：勝造[] 投稿日：03/09/04(木) 12:58 ID:3ddFYF/8
>>224
＞本一冊まるごと映像記憶とか出来るのですか？

残念ながらそこまでできません。

227 名前：高一[] 投稿日：03/09/03(水) 19:41 ID:wWE7yq3a
＞勝造さん
青春の貴重な時間を使ってまでこれをマスターする価値は
ありますか？高三までにほぼ完璧に習得するとして
一日どれくらいすればいいんですか？

231 名前：勝造[] 投稿日：03/09/04(木) 12:59 ID:3ddFYF/8
＞＞227

一日15分毎日練習してください。

233 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/09/05(金) 22:37 ID:z5w7wyyL
「自律訓練法の実際」という本を買ってきた。
全然胡散臭くない。普通に良書だと思われ。
書店でこの本の隣にあった外人の書いたものは
虫ピンで皮膚を強く突き刺せってのが恐すぎてマジイラネ。

234 名前：勝造[] 投稿日：03/09/05(金) 23:03 ID:kDgGjjJf
自律訓練法は、そもそも医学からうまれたからね。
それが能力開発にも利用されるというように、汎用性が極めて広い。

237 名前：大学への名無しさん[よろしく] 投稿日：03/09/05(金) 23:49 ID:3f4lx7U1
>>234　>>1-236
集中すれば、腕の血管を浮き上がらせれるんだけど、これもそうなの？

241 名前：勝造[] 投稿日：03/09/06(土) 00:10 ID:WnsiQ6yu
＞＞237
集中してるのではなく、力みまくってるだけでは?

258 名前：勝造[] 投稿日：03/09/06(土) 00:45 ID:WnsiQ6yu
自律訓練法マスターしても、意味がなかったならばいくらでも非難
せよ。
意味もなく批判するのは無意味。

＜＜※以降、結構荒れ始める

266 名前：勝造[] 投稿日：03/09/06(土) 02:30 ID:WnsiQ6yu
うーん、スレが荒れてきた。
有意義な情報交換できたらいいな。

291 名前：勝造[] 投稿日：03/09/07(日) 21:19 ID:hJ+8mOFY
＞＞286
議論の前提として、最近のはやりのオカルト右脳開発と自律訓練法は、
共通する部分はあるが、別物とかんがえてほしい。
自律訓練法をマスターすると、自分の場合、記憶するの能力というよりも
思い出す能力が著しくアップした。子供のときのことや、昔勉強したこと
も思い出すことができるようになった。
周りの人は、私がいちいち全部覚えているやつだというが、覚えてるというよりも
思い出せるのである。
要するに、潜在意識に沈んでる記憶を賦活させることで、能力がアップする
ということである。

295 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/07(日) 21:38 ID:t3Xg8bGN
一週間もかからず公式全部できた。やってるときは気持ちいいけど、何か変わったって実感はないなあ。

296 名前：勝造[] 投稿日：03/09/07(日) 21:50 ID:hJ+8mOFY
＞＞295
＞公式全部できた
できたと思い込んでるだけ

297 名前：勝造[] 投稿日：03/09/07(日) 21:51 ID:hJ+8mOFY
＞＞295
本読んで、きちんとやろう。

319 名前：勝造[] 投稿日：03/09/08(月) 21:04 ID:ei3rysQ0
ストレス解消のためにも、自律訓練法はいい！
ストレスは勉強のじゃまだろ。
明日から、南国へバカンスにいってくる。
１６日までかきこみできないよ。
いってきまーす

ﾜﾛｽ。この後勝造さん不在のためかなり荒らされる。

528 名前：金魚 ◆rAn7/bbpIQ [] 投稿日：03/09/16(火) 23:25 ID:OyUJkTPs
こらっ、荒らすな！
ところで勝造先生、
温感の訓練で両手をお湯につける等のトレーニングは効果がありますか？

531 名前：勝造[] 投稿日：03/09/16(火) 23:42 ID:yuVr7bo+
＞＞528
効果はないと思います。ただし、両手をお湯にいれてその感じ
を覚えた上で、自律訓練法の温感練習のときにその感覚をおもいだす
といいよ。

572 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/18(木) 19:40 ID:dY5XlUTH
>>勝造
削除依頼に出しなさい

573 名前：チェリォ[sage] 投稿日：03/09/18(木) 19:44 ID:OtVI8WSP
１って頭イイの?(´･д･`)
普通にメアド後悔してるけどだいじょぶ？(´･д･`)

574 名前：勝造[] 投稿日：03/09/18(木) 20:36 ID:MlhMZkPo
＞＞572
だいぶあらされたから、依頼だしましょう
＞＞573
いいというより、よくなった

622 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/24(水) 01:40 ID:h6ruwQvr
勝造さんに質問があるんだが、まだ見てるのかな。

今、自律訓練法の第5までコンスタントにできるようになった。
第6は確率半々ぐらいでできるようになってる。
んだが、記憶力などの増進がぜんぜん感じられない。
勝造さんは自律訓練法の基本公式をマスターしたら突然記憶力がよくなったのか
それとも、ずっと自律訓練法を続けて、半年とか一年とか経っていくうち徐々に能力が上がってきたのか
それを聞かせてほしい。
自分で能力の上昇を実感してるんだから、かなり変わったんだと思うが・・・。

680 名前：勝造[] 投稿日：03/09/26(金) 23:15 ID:ofS7szeY
＞622
うーん、、温感練習をマスターしたときは、すごく気持ちよくて
効果があるなと思った。
実際、勉強の面で大幅にアップしたのは、額の涼感練習だった。
額がすずしいと暗示をかけてると、実際涼しく感じて、脳にダイレクト
に刺激がきたよ。思考力、記憶力がまるでオレか？って感じだった。

678 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/26(金) 18:36 ID:LJlQKgmS
695 名前：勝造[] 投稿日：2003/09/19(金) 22:49
オレの女は、映像記憶できるけど、おれはできない。。。。

勝造さんの彼女の降臨ｷﾎﾞﾝﾇ

679 名前：勝造[] 投稿日：03/09/26(金) 22:58 ID:ofS7szeY
おれの女は、映像記憶ができる。写真のように覚えるそうだ。
試験のときは、頭の中でページをめくる。
生まれつきそういう記憶のしかたしかできないと彼女はいう。

681 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/26(金) 23:28 ID:9qSKENX+
天才は生まれつき天才ってこと？

682 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/09/26(金) 23:41 ID:bhrX9Uik
>>680
なるほど・・・じゃあ俺も涼感をマスターするぐらいまでがんがってみるよ。
戻ってきてくれてありがとう。

ついでにもう一つ聞きたいんだが、映像記憶の持ち主って
忘れることはあるのか？
また、意図的に忘れることはできる？

688 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/09/29(月) 01:07 ID:3zSa3CCN
言葉遊びみたいなんだけど
俺ら凡人が思う天才が天才と思う人は
どんな人なんだろうか？
天才的な記憶の持ち主からすれば
俺らの忘却力というのは天才的に映るのではないか？

689 名前：勝造[] 投稿日：03/09/29(月) 21:20 ID:Cd6eidFC
>>なんで忘れるの????不思議と思ってるよ。生まれつきの天才は。

723 名前：勝造[] 投稿日：03/10/06(月) 20:25 ID:MakO86ab
ちなみにオレは、額の涼感まで、１，２分ぐらい。慣れるとこれぐらいに
なるよ。
痒くなるのは、どうだろう。隠れてた悪い部分が一時的に、弛緩により
表面化することは多い。
続けると、そのうち自然に消滅すると思
うよ

725 名前：勝造[] 投稿日：03/10/06(月) 21:24 ID:MakO86ab
704さん
温感まで、５分もかかるようだったら、しばらく温感まで練習しよう。
1,2分で温感かんじるようになったら、次に進もう。

731 名前：金魚孟徳 ◆rAn7/bbpIQ [] 投稿日：03/10/08(水) 19:27 ID:kXuWQsfx
俺はトランペットやってるんですけど、けっこう「気持ちが落ち着いている」の公式が役に立ってます
音程が安定させて吹けるようになりました

732 名前：金魚孟徳 ◆rAn7/bbpIQ [] 投稿日：03/10/08(水) 19:28 ID:kXuWQsfx
↑「音程を」です、失礼しました

737 名前：金魚孟徳 ◆rAn7/bbpIQ [] 投稿日：03/10/09(木) 23:01 ID:E6KswDXr
日本の自律訓練法の認知度ってけっこう低いですよね
やはりまだ具体化されてない部分があったりするからでしょうか
もうすこし一般に分かりやすいように整えたほうがよいのでは・・・

745 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/12(日) 03:59 ID:U+GOYG6x
左脳馬鹿のスレのパクりだ

749 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 17:31 ID:fHu8nNEu
>745
ぱくりと思われるのは、心外。
自律訓練法をﾍﾞｰｽにしてるのは、一緒だけどね。

750 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 17:32 ID:fHu8nNEu
ここらで、左脳バカさんとの違いを説明する必要あるね。

751 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 17:33 ID:fHu8nNEu
左脳バカスレにある言葉
＞大体一回読むのに5分くらい。
＞記憶を定着させるために5回は読む。
＞それでほとんど覚える。

753 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 17:37 ID:fHu8nNEu
これはすごい。
世界史の教科書をほとんど覚えるのに２５分だぞ。
これだと、大学受験で東大なんぞ、賞味１，２週間の勉強で
合格できるだろう。
これは、天才ではなく、超能力ではないか。

754 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 17:41 ID:fHu8nNEu
ここ読んでくれる人には、つよく言いたい。
確かに、こういうスレ読むと、刺激的であこがれるだろう。
しかし、超能力的なものを追い求める心を持たないでほしい。
オウムは、そういう人をターゲットにして、成功した。

世界史の教科書を２５分で覚えるといったこと、そのまま信じる
のはどうか。
確かめようもないが。

755 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/12(日) 18:02 ID:DedYIjgy
じゃあこのスレタイはなんだと突っ込みたいんですが

756 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:07 ID:fHu8nNEu
＞755
スレタイに、超能力とはない

757 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:09 ID:fHu8nNEu
左脳バカさんは、ジーニアス英和を１日で暗記できなくはないとある。
やればできるということでしょ。
すごいね。。。

759 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:17 ID:fHu8nNEu
驚異的な記憶力ですか。
ここは意見の相違になってしまいますので、これで終わりにしましょう。

＞このスレが目指すところ、あるいは自律訓練法を行うことの最終目標を
＞勝造さんがどう考えているのかが気になります。

こういう質問が一番うれしい。
ちょっと時間ください。
きちんと答えたいので。

761 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:45 ID:fHu8nNEu
天才になるのは、簡単というスレタイは、大げさだったが、あながち
うそではない。
よく言われることだか、人間は、自分の能力を使いきっていない。
これはそうだなとみな思うが実感がわかない。おれもそうだった。
じゃあ、自分の能力をすべて発現させるにはどうすればいいんだ
と思った。

762 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:49 ID:fHu8nNEu
いろいろ調べたが、ほとんどのものは、能力開発を金儲けの手段ばかり
で、がっかりした。
自律訓練法は、ストレスで自律神経やられて発作おこして救急車
に運ばれたとき、何とかしようと思ってはじめた。だから、もと
もと自律訓練法は、能力開発を目的に始めたのではない。

763 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 18:56 ID:fHu8nNEu
自律訓練法をマスターして、自律神経のほうも安定した。しかし、
自律神経だけでなく、他にも驚くべき変化があった。
家族のものが、おれの変化にびっくりしてた。人間関係
でスムーズになって、すべておれを取り巻く環境が変わった。
勉強しているとき、疲れなくなった。いつもリラックスしているにも
関わらず、集中できてとても勉強が楽しく、知的好奇心も強くなった。

764 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 19:08 ID:fHu8nNEu
当時、潜在的な能力がおれにもあるんだと感激した。
だから、このスレタイの目標は、向上心を有する者
が、無駄なお金を使わず、効率的に自分の隠された
能力を遺憾なく発揮し、受験とその後の社会人と
なったときに成功することで、自分の人生を楽しむ
こととしたい。

765 名前：勝造[] 投稿日：03/10/12(日) 19:15 ID:fHu8nNEu
このスレは、自分の潜在している能力を発揮するということを主題
としているので、自律訓練法に限定する必要もない。
ただ、お金がかかるものは、このスレからは排除したい。

767 名前：755[sage] 投稿日：03/10/12(日) 20:47 ID:APVVd2bz
何か漠然と潜在能力開発を推奨しているように受け取れてしまう。
実際そうかもしれないけど。

768 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/12(日) 20:48 ID:OO3hQhNO
それと勝造の彼女は左脳馬鹿と同じ能力を持ってるんだろ
近くに超能力者がいるんだから別にその能力を排除しなくても
いいんじゃないか？

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772 名前：勝造[] 投稿日：03/10/13(月) 01:05 ID:kcrUUSFl
＞768
生まれつきその能力持ってるが、いろいろ問題もあるよ。
ある能力が突出してると、ほかの部分が欠損するみたい。

769 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/12(日) 20:56 ID:APVVd2bz
能力そのものが排除対象ではなく
凡人がそういう能力を追い求めるのは(・Δ・)ｲｸﾅｲ
ってことじゃあ。
確かに、そう簡単に身につくものじゃないだろうし

でも俺はあきらめない

773 名前：勝造[] 投稿日：03/10/13(月) 01:17 ID:kcrUUSFl
＞凡人がそういう能力を追い求めるのは(・Δ・)ｲｸﾅｲ
＞ってことじゃあ。

そういうことかな。
超人的能力は、求めないほうがいい。

771 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/12(日) 21:54 ID:OO3hQhNO
凡人が脳の機能をフル活用できるようになれば
なにもしてない人がみて天才にうつるってのが理想なんだが

775 名前：勝造[] 投稿日：03/10/13(月) 01:27 ID:kcrUUSFl
あまり超人的能力を渇望すると、アナザーワールドにいってしまう。
視野狭窄になるんだ。
まわりに天才ではと思われるくらいで満足すること。

777 名前：勝造[] 投稿日：03/10/13(月) 01:30 ID:kcrUUSFl
＞774
わるいとはいってない。
ああいうはやりの右脳ばりばりの行き過ぎに警鐘をならしてるだけさ。
なにごともいきすぎはよくない。

778 名前：勝造[] 投稿日：03/10/13(月) 01:37 ID:kcrUUSFl
彼女は、自分が他人と違うことで苦しんでる。
精神的に不安定になると、私は頭がおかしいと泣く。
俺は、どう慰めたらいいのか。

787 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/15(水) 17:07 ID:+EOPuJdf
＞勝造さん
昔あったムカつくことばかり思い出してしまって、
勉強に集中できないんですが、何かいい暗示ありますか？
勉強で憶えたことを思い出そうとすると、頭にくるムカつく
体験を思い出してしまうのですが。
「勉強に集中できる」という暗示でいいんでしょうか？

791 名前：勝造[] 投稿日：03/10/15(水) 20:04 ID:rEU1v1Oy
＞787
調子が悪いときは、おれもそうなる。
その頻度はかなり減少してきたよ。
やはり、毎日自律訓練法を地道にやることと、
むかつくことを思い出しても気にならない。という公式を
やってごらん。

794 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/15(水) 20:54 ID:K4m3P/W1
ここ数ヶ月　自律訓練と速読、右脳訓練してるけど
確実に効果あるとおもった

漏れ司法崩れで5年前に勉強はやめちゃったけど
勉強してたときよりも記憶力が抜群によくなってる

でも天才っていうところまではまだ効果は感じられない
ほんとに　もうちょっと　目の前の壁を破るぐらい
（映像記憶とまではいかなくても）効果があらわれれば
仕事辞めて司法受験生やろうかな

816 名前：勝造[] 投稿日：03/10/16(木) 22:23 ID:33MDG5qp
＞801
彼女は生まれつき映像記憶しかしらないから、次元がちがうみたいね。
ぼくなんか映像記憶は実用レベルではないよ。
映像記憶万能主義的な考えはすきではないけど、記憶するには一番いい方法
だと思ったよ。

817 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/17(金) 00:05 ID:v/0z/rVj
＞勝造さん
受動的注意集中の意味がよくわからないのですが、
私なりにまとめると、
「体の力を抜いて、完全に受身の気持ちになって、頭の中で公式を唱える事」
となるのですが、
これでいいのでしょうか？

825 名前：勝造[] 投稿日：03/10/17(金) 13:55 ID:+FHJ/j6r
>817
そのとおりです。付け加えるのなら、さりげない態度が重要だよ。

827 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/17(金) 14:05 ID:1Ik1OcWK
夜寝る前にやってるんですが、やりながら寝ちゃっていいんでしょうか？
それとも、消去動作やってから寝ないとダメ？

834 名前：勝造[] 投稿日：03/10/17(金) 20:15 ID:+FHJ/j6r
＞827
ねちゃっても大丈夫だよ

830 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/17(金) 16:45 ID:CtGlVRDY
勝造さんはトリップつけてホスィ。

それはそうと、心音調整ってどれくらい出来れば次の段階に進んでＯＫですか？

835 名前：勝造[] 投稿日：03/10/17(金) 20:23 ID:+FHJ/j6r
>830
心臓調整練習は、ある程度出来たと思ったら先に進んでも大丈夫だよ。重温感練習ですでに
心臓の動きが緩やかになっているから、確認程度でいいと思う。

852 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/18(土) 22:43 ID:kyaxTNLV
>>835
回答どもです。

勝造さんはどれくらい練習を継続したときに、能力が開ける実感が出てきましたか？
温感あたりでまだあまり感じない、というのは練習がまだ達成されてない、って感じ
でしょうか。一応暖かくなるんだけれど。

854 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/18(土) 22:52 ID:vdzjZdFT
＞852
半年かな。
温感の段階では、自己弛緩できるようになった段階。
能力開発段階までもっと練習必要だね。

853 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/18(土) 22:50 ID:Z8Xu8lh5
自律訓練法ってやったことないけど
この前、額というか脳がとても涼しかった経験をしたよ。
それが持続してる間はなんか無敵だった。別になにもしてなかったけど、こうなった。
これは自律訓練と関係あるのかなぁ・・

855 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/18(土) 22:55 ID:vdzjZdFT
＞853
自律訓練したのとおなじだと思うよ。
自律訓練法に習熟すれば、すきなときに同じ状態にもっていける。

862 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/18(土) 23:21 ID:kyaxTNLV
>>854
なるほど。結構かかるのですね。能力が「開ける」感覚が早く来るのが楽しみです。

ところで、心音調整についてもう一つ質問なのですが、
鼓動を感じはじめると、心臓のリズムに意識が行く訳ですが、その時、
「心臓が静かに打っている」と繰り返すのは、鼓動にタイミングを合わせて、
「心臓が……、心臓が……、心臓が……」と繰り返す、という感じでよいのでしょうか。

胸に意識を向けるとなんとなく呼吸のリズムも感じるので、それでちょっと
ごっちゃになってしまったりもしています。その辺も気分の問題でしょうか？

864 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/18(土) 23:36 ID:vdzjZdFT
>862
心臓の音にあわせてはだめ。
なにげなく心臓のほうに注意をむけて、ゆっくり心臓が静かに規則正しく
打っていると暗示してね。
がんばってね。

865 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/18(土) 23:38 ID:lzyjXUqO
なるほど。　俺、今日始めてこのスレを見たけど、かなり昔からこういうことあった。
すんごい小さい時から、手足を温めたりできたし、今スレに書いてあったことを実戦してみたらできた。

リラックス状態、自己暗示。これは大事なキーワードだと思う。
アスリートでいう「ZONE状態」に共通するものがあると思う。
俺は部活で中学バスケ部をやっていたんだけど、公式試合、中でも大事な試合になると
そんな覚醒状態を作り出すことができた。　妙に静かで、誰がどこにいるかが全て把握できる。
過去の幾度も練習したパターンが瞬時に呼び起こされその時々でベストなプレーを選択できて。
そんなときはシュートも絶対にはずさないし、カラダが覚え込んだ通りのフォームをいつどんな体勢でも呼び起こすことができた。
それで俺はオールスターにも選出されて都道府県対抗のスペシャルカップを戦った。

勉強に関しても言える。少し落ち着く時間をつくってから単語帳を眺める。どんどん入る。
俺は1日1時間の勉強で全国二桁順位を取れるまでになった。　模試本番中は浮遊しているような感覚で、記憶が次々出てくる。
参考書のページが全てそのまま映像で記憶されているような感じ。

何より俺は幼少期からそんな感じであったし、絶対的な自信を持ってた。「自己暗示効果」とかは考えたことなかったし、
それが普通だった。
潜在意識にそういう記憶を植え付けることで、歯止めをはずすことができる。そんな気がする。

881 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/20(月) 14:38 ID:+8TkZyVF
重感は出来るんだけど。温感がうまくいきません。
手だけがあったまって足が暖まらなかったり、その逆もあります。
暖まっても脚のごく一部が暖まるだけだったりします。
これは集中力が足りないんでしょうか？それともリラックス出来てないんでしょうね？

890 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/20(月) 22:49 ID:YXoowSN2
＞881
まだ慣れてないからだと思うよ。
慣れると、温かさが全体に広がってくるから、
安心して。

891 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/21(火) 10:39 ID:BsHpul3r
>勝造さん
　受動的注意集中の状態で勉強するっていうのは、自律訓練の第六
公式ができるようになると、常に自律訓練状態になってるから、
その状態で勉強できる、っていう意味なのですか？
　それとも、自律訓練しながら勉強してるんですか？

893 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/21(火) 13:20 ID:pCHqpnp8
＞891
受動的注意集中を普段からできるようになるためには、
毎日自律訓練法を練習することです。
早い人で、３ヶ月、普通は６ヶ月ぐらいかかると思う。

＜＜俺一年……･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

892 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/21(火) 12:10 ID:1PfhNSVa
勝造さん、自律訓練法でリラックスできますか？やってもなかなかリラックスできないんだけど

895 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/21(火) 13:25 ID:pCHqpnp8
＞892
重感できるようになれば、リラックスできるようになるよ。

894 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/21(火) 13:23 ID:pCHqpnp8
毎日自律訓練法を６ヶ月ぐらいやれば、勉強しているとき自然と
受動的注意集中できるようになると思う。

896 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/21(火) 15:18 ID:JK+Qqf/D
リラックスってか寝てるのか起きてるのかよくわからない状態になるんだけど
これはいいの？
一般的なリラックスとは違う感じだ。

900 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/21(火) 20:11 ID:pCHqpnp8
>896
それは、進歩していると思うよ。

897 名前：大学への名無しさん[] 投稿日：03/10/21(火) 15:51 ID:jJCt8+RC
勝造がスロットやったらどうなるの？
目が止まって見えて、オール７連発のような気がする。

勝造さん>>測ったことがないなら今すぐパチンコ屋で確かめてくれ

901 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/21(火) 20:12 ID:pCHqpnp8
＞897
スロットがとまって見えるのは、無理だよ。。
できたらいいのに。

909 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/22(水) 08:03 ID:XJIhweLx
勝造さん、自律訓練法の本いっぱいありますがどれを読んだ方がいいでしょうか？
勝造さんの読んでいる著者名と本のタイトルを教えてください

922 名前：　勝造[] 投稿日：03/10/22(水) 20:58 ID:ifA/xotR
>909
初心者におすすめ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4341018310/qid=1066823452/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/250-5250457-9537015
持ってる。優秀な入門書。入門書といえどこれ一冊で用が足りる。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4422670484/qid=1066823452/sr=1-2/ref=sr_1_2_2/250-5250457-9537015
買ってない

中級者向け
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/453556132X/qid=1066823452/sr=1-4/ref=sr_1_2_4/250-5250457-9537015
買ってない

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4422110527/qid=1066823452/sr=1-8/ref=sr_1_2_8/250-5250457-9537015
買って読んだけど、「初心者におすすめ」の方が良いので買っても無意味。

上級者向け
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4414401100/qid=1066823857/sr=1-14/ref=sr_1_2_14/250-5250457-9537015
図書館読んだけど超絶にお勧めしない。必要ない。高い。読みにくい。どうしてもって人は図書館で

933 名前：大学への名無しさん[sage] 投稿日：03/10/24(金) 02:34 ID:8n34X1mn
今の時期にやることじゃない。っつうか、この時期に暗記とか考えられないんだけど
10月なんか演習問題こなさなきゃ行けない時期でしょ？英単語の暗記、参考書の暗記
っていつやることだよ・・・・・おわってるな

934 名前： 勝造[sage] 投稿日：03/10/24(金) 12:31 ID:UhFM+ca4
　自律訓練法は、１日に５分から１０分練習すればいいのだから、勉強に支障はない。
それに、あがり防止にもなるのだから、やったほうがいい。

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